「猫背改善をうたっておきながらいきなり何を言っているのか？」

と思われるかもしれませんが事実です。

 

猫背そのものは悪ではありません。

 

人間のからだは頭と腰でバランスを取りあうシーソーのような構造をしています。

このバランスが重力やストレスから受ける影響で崩れると姿勢が変化します。

 

頭が前に出てそれを支えるために腰が後ろに行く（骨盤後傾）→猫背

頭が前に出てそれを支えるために腰が前に反る（骨盤前傾）→反り腰

腰が後ろに倒れて（骨盤後傾）それを支えるために頭が前に→猫背

腰が前に倒れて（骨盤前傾）それを支えるために頭が前に→反り腰

 

ほんの一例ですがこんな感じです。

 

つまり姿勢の悪化とはからだが変なバランスにならないようにするために起こっていることなので「悪いこと」ではありません。

ただのバランス変化なのであなたが【罪悪感】を感じることはないのです。

 

ただ、疲れが溜まりやすくなったり、スタイルが悪くなったり、肩こりや腰痛などの不調につながってくるので、ほっておくと良くないことはあなたにもわかると思います。

 

「猫背が痛みの原因だから姿勢を正せばよくなる」

 

整形外科やマッサージ屋さんで言われたことはありませんか？

でも・・・

 

簡単によい姿勢を取ることができますか？ 

できないですよね。

  

骨盤の歪みや肩甲骨の動きが悪いとよい姿勢を簡単に維持することはできません。

なぜなら、正しい姿勢を維持するための筋肉に問題があるからです。

 

たしかに姿勢がよくなれば不調はなくなります。

 

しかし、姿勢を悪くしている原因＝肩こりや腰痛・骨盤の歪みの原因です。

 

自然によい姿勢を維持できる⇒痛みを取る⇒普段から不調の出づらいからだになる

この順番で根本から肩こり・腰痛＝姿勢が改善するのです。

 

無理に正した姿勢には何の意味もありません。

ストレスも肩こり・腰痛などの不調や慢性疲労の原因になります。

 

例えば、少し眉間にシワがよっただけでも頭は少し前に出ます。

※ガンを飛ばすみたいにやってみてください。敏感な人はすぐに実感できます。

 

このような姿勢の変化がストレスでたくさん起こって猫背がパワーアップしていきます。

また、ストレスは直接痛みにもつながるのでその痛みをかばうために姿勢も変化して更なる肩こり・腰痛の原因になってしまいます。

 

とかく現代社会は心にも体にもストレスフルです。

ただでさえ直立二足歩行が背骨に負担をかけるのに、じっと座りっぱなしでツラい、立ちっぱなしで疲れる、抱っこは重い、カラダは悲鳴を上げてるし。。。

 

その上仕事のストレス、バイオリズムでイライラする、上司が、旦那が、子供が、嫁が、姑が・・・etc人間関係でもすり減っているお客様がとても多いです。

 

【手当て】という言葉もありますが、人間は本来触れられるとゆるむという性質を持っています。

また、愚痴聞きではないですが身内や直接の知り合いには言えないことも色々あると思いますし、職業柄そういうお客様のお話を聞くことが多々あります。

 

当店にいらっしゃる間はできるだけ嫌なことを忘れたり、吐き出してリラックスできる空間を作れるように努力しております。

整体・マッサージの後、皆さんはどうでしょうか？

 

楽になったり、痛みが残ったり

日によって色々違った状態になると思います。

 

しかし、皆さんここは共通です。

 

【1発で完治して２度と痛みがでない】

 そんな方はいません。

 

整体やマッサージを痛みが一瞬で治る魔法だと考える人やそのように宣伝するところもありますが、1発で確実に痛みが取れる魔法はありません。

※本当にあったらすべてのマッサージはそれのみになりますし、エレキバンやシップ、コンドロイチンも必要ないです。

 

痛みや不調の原因は日常生活の中にあります。もみほぐして終わりでは足りないのです。

 

しかし、残念ながら根本原因（仕事や日常の体の使い方）をいきなり変えることはできません。

なので、根本の疲れを日常的にケアするための簡単なセルフケア(ストレッチ・セルフマッサージ・エクササイズ)をご紹介いたします。

 

ただの人任せで疲れをため込む状態をやめて「自立したからだ」を創ってください。

 そうなれば施術の効果も上がり、よりよいからだへと変化していくはずです。

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。⇒猫背を撃退する！