こんにちは！
横浜市南区弘明寺駅前の整体院「からだ庵」です。
厳しい暑さが続くこの季節
「暑さで体力が奪われる…」と思われがちですが、実際に施術をしていると、暑さそのものよりも、冷房や屋外との気温差によって体が疲れている方がとても多い印象があります。
外は真夏の暑さ、室内はエアコンでひんやり。
この温度差を一日に何度も繰り返すことで、自律神経は体温を一定に保とうと休むことなく働き続けます。
さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、体は冷えから身を守ろうとして筋肉を緊張させます。
その結果、
- 肩こり
- 首こり
- 腰の重だるさ
- 疲れが取れない
- 寝てもスッキリしない
といった不調につながることがあります。
整体で「暑気払い」という考え方
「暑気払い」と聞くと、冷たいものを食べたり飲んだりして暑さをしのぐイメージがあるかもしれません。
当店では少し違った意味で、整体による暑気払いをご提案しています。
もちろん、整体で気温が下がるわけではありません。
ですが、緊張した筋肉をゆるめ、自律神経がリラックスしやすい状態へ導くことで暑さや温度変化による負担を受け流しやすい体を目指すことはできます。
肩や首まわりの緊張が和らぐことで呼吸もしやすくなり、
「体が軽くなった」
「なんとなくスッキリした」
と感じる方も少なくありません。
夏こそ「頑張る」より「整える」
夏は暑さと戦う季節ではありますが、力み続けることが正解ではありません。
むしろ上手に力を抜き、疲れをため込まないことが大切です。
実際にこの時期は
「夏バテというほどではないけれど、なんとなく疲れが抜けない。」
そんな理由でご来店される方が毎年多くいらっしゃいます。
施術をしていると、暑さよりも冷えや気温差による体の緊張が不調の背景にあるケースも少なくありません。
だからこそ、暑さを我慢するのではなく、暑さに振り回されにくい体をつくるという考え方も大切だと思っています。
今年の夏も元気に過ごせるよう、お身体のメンテナンスを取り入れてみませんか？
からだ庵では、お一人おひとりの生活スタイルやお仕事、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
暑さや冷房による不調が気になる方は、お気軽にご相談ください。
横浜美健整体からだ庵
神奈川県横浜市南区六ッ川1-50-36 2階
TEL：045-515-9439
京急弘明寺駅 徒歩0分
